動く・癒す・繋がる。

本来の美しさと健やかさを手に入れる、特別なことではなく

日常の中にある上質な空間

深い学びと絆を得られる定員5名までの少人数制(予約制)

 

少人数制だから生まれる、講師と生徒さんとの距離が近くお一人お一人に合わせた分かり易い言葉で丁寧なレッスンを行っております。

スポーツクラブでは人数が多くてなかなか難しいとされている、アジャスト(修正)や正しいアライメント(姿勢・ポーズ)を少人数で行うことによって、生徒さんのアーサナ(ポーズ)を正しいアライメントに運び安全の確保と効果性を高め、技術の向上ができるようにその方の持つ身体の癖や正しい位置へと身体を導くように練習・指導を重ねていきます。

ヨガはけして難しい運動・体操ではありません。

苦しいものでもありません。

やり終わった後は、心と身体、精神の感覚が刺激し、呼吸が楽になり、本来のあるべき自分へと整います。

人の身体の土台は足元・足裏にあります。

ヨガのポーズの基本も足元・足裏を強くすることから最初は習得していきます。

スポーツとしてのヨガではなく、生活の一部としてヨガを取り入れ、

基礎である、足元を大切にして、繰り返し、繰り返し身体の機能や本来の使い方をお伝えすることによって、お客様の不調和を取り除き、生活の一部へとなるように身体を導いて参ります。

来て下さったお客様を包み込む優しい場所でありたい。そして地域のつながりを通して家族のような温かい場所でありたい。

それが、ヨガサロン くつろぎ~の願いであります

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