「ブログ」の記事一覧

私の長きにわたる友人ミートくん。年齢５０歳。男性。荻窪のドンでもあります。荻窪はヨガ人口も高く、ミート君も荻窪の皆さんと一緒にヨガをはじめました。 ミート君の身体は、背中が丸まって、背骨の骨が出てしまっている最悪な状態。・・・

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これは、TTCの講義でのいっかんでもありました。みんなと、安室奈美恵ちゃんの曲　heroに合わせて太陽礼拝と立位のポーズを合わせて踊った時のものです。チームでアイディを出し合って、集団で何か一つの物を創り上げる。というこ・・・

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ヨガを少しでもやったことがある方は、ヨガの動きはいたって、とてもシンプルな動きだと感じている方もいるのではないでしょう か？難度の高いアーサナは別にして、基本的なアーサナは幼稚園生でもできる、いたってシンプル。 なのに、・・・

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私も行きます。とっても楽しみ～ http://yogajapan.info/    

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まだ、ＴＴＣの研修が終わって、間もないせいかＴＴＣに通っていたことを思い出したりしております。今日は岡先生に初めてレッスンを受けた場所（荻窪コナミ）で待ち合わせをしました。日曜日に会い、まだ５日しか経っていないのになんだ・・・

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雪が降っていますね。ためしてガッテンで冷え性特集がやっておりました。 血管の運動でしたね。膝裏・腿裏・ふくらはぎ　今日はその点に重点をおいてストレッチをするとよさそうですね

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TTC(ティーチャートレーニング）を修了した記念に、６年前から持っておりました、赤沼直美師のDVDに今回、ずうずうしくも、写真とサインを頂きました。近くにいながら、とても遠い存在である、直美先生。先生が、教室に入ることに・・・

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約８ヶ月に及ぶ、Beaura　全米ヨガアライアンス２００時間　の全課程を修了いたしました。 赤沼直美師、岡幸代師、馬場真澄師、をはじめとする優れた講師陣のもと、超越した指導の元でヨガの勉強をしてまいりました。 TTC　（・・・

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Beauraの卒業まであと残りわずかです。 そんななか、前より、今の自分はアーサナに取り組む際に、なぜ今取り込んでいるアーサナができる時とできない時があるのか？を考えて、自問自答しております。できる時とできない時の違い。・・・

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　ヨガサロンをオープンするにあたり、一足お先にヨガのアーサナについて　どうすればもっと上手にアーサナがとることができるのか？どのような点に気を付けてポーズをとっていけば、正しいアライメント（姿勢）なるのか？などをお話させ・・・

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