私の長きにわたる友人ミートくん。年齢５０歳。男性。荻窪のドンでもあります。荻窪はヨガ人口も高く、ミート君も荻窪の皆さんと一緒にヨガをはじめました。

ミート君の身体は、背中が丸まって、背骨の骨が出てしまっている最悪な状態。丸まった作業が多いですね。かわいそうに・・

そして腹筋・背筋の筋肉が衰えてしまっているのでしょう。

彼がヨガをやるようになって、半年は経とうとしております。スポーツクラブでも、男性のお客様とヨガを一緒にストレッチとして行ったりしますが、ヨガのポーズは、いたってシンプルでベストな動き。なのに、むずかしい。２or３ポーズをとるだけで、ダクダクの汗を額にかき始めます。とても苦しそう。ハーフリフトをやったらもう滝の汗です(-_-;)

私の友達、ミート君も苦しそうにギュウギュウに自分をはがいじめにしながら必死にポーズをとっております(~_~;)

まるで、誰かにロープで縛られている感じ！

私がミート君にいつも言う言葉があります。

マットに足と手をしっかりと着く。足裏４点を踏む。そして人差し指と膝は同じ方向を向く！全ての基本はここからです。

ミート君の今後のヨガライフを定期的に追っていこうと思っております。

ミート君　家でのストレッチも忘れないでね。