阿佐ヶ谷ヨガサロンくつろぎ

動く・癒す・繋がる　

ヨガを通して身体を動かし、疲れた体とココロを呼吸法とポーズで癒し、住宅街にあるヨガサロンとお客様をつなぐ。

家族のようなあったかいヨガサロンを目指しております。

ヨガサロンくつろぎ～はどんな環境なのだろうか？どのようなレッスンを行っているんだろう？インストラクターはどんな人(^^)そんな方のために動画をご用意いたしました。

you tube 「ヨガサロンくつろぎ阿佐ヶ谷太陽礼拝」で検索してみてください

トリガーポイントボールを使ってまずは筋肉をほぐしていきます。

生徒さんご自身の凝り固まっている筋肉を知り実際に凝っている筋肉をボールを使用してほぐしております

お知らせ news

ヨガサロンくつろぎの感染防止対策

クラスの前後の換気及びレッスン中は換気扇を稼働させ、徹底した掃除

マットは基本は持参。マットやブロック及びスタジオの空間の除菌

インストラクターの体調管理と除菌と手洗い・うがい

インストラクターが直接皆様のお身体に触れるアジャストの自粛

お越しになる前に皆様にも下記のご協力をお願いいたします。

咳や発熱などの症状がある際、怠慢感がある際には、キャンセルをされてください。

お教室に来る前には、ご家庭で体温チャックをしてお越しくださいませ。

ご入室には、除菌・手洗いにご協力をください。

◊ 杉並区大宮前体育館施設にてヨガレッスンを行っております。

　金曜日　２時１５分～２時５０分　ヨガ初級者　ヨガが初めての方でも安心して参加できるプログラムです。場所：武道場

　コース型　１３時００分～１４時　初心者　3ヶ月を1クールとして練習をしていきます。太陽礼拝をベースにワンランク上のポーズを目指します

◊メガロススポーツ立川南館・北館

木曜日　９時２５分～１０時２５分　　　　ヨガスクール　６０分

土曜日　１１時１５分～１１時４５分　　　トラディショナルヨガ　３０分　

土曜日　１２時１５分～１２時４５分　　　ホットヨガ　３０分

土曜日　１３時５分～１３時５０分　　　　ホットヨガ　４５分

◊メガロススポーツ武蔵小金井

水曜日　１３時１５分～１４時１５分　ホットヨガ　ビューティシェイプ６０分

メガロススポーツ小岩

水曜日　１０時～１０時３０分　ホットヨガ

　　　　１０時４５分～１１時１５分　ホットヨガ

ブログ blog

イベント even

くつろぎについて

・住宅街に合わせた、阿佐ヶ谷のヨガサロン

・定員5名までの少人数制<予約制>

・お一人お一人の身体に寄り添ってゆっくりと進めてまいります。

・ヴィンヤサ・ヨーガを分かり易い言葉で丁寧なレッスンで行っております。少人数制なので早い効果を実感できます

・ヨガスペースは集中力を高める完全防音、木目調デザインのラグジュアリーな空間