雪です 公開日 : 2017年2月9日 / 更新日 : 2024年5月8日 ブログ 雪が降っていますね。ためしてガッテンで冷え性特集がやっておりました。 血管の運動でしたね。膝裏・腿裏・ふくらはぎ 今日はその点に重点をおいてストレッチをするとよさそうですね 関連記事 Beauraのレッスン meatくんのヨガ日記 赤沼先生と私 ヨガの動きはシンプル? Studio Beaura 全米ヨガアライアンス指導者養成コース 第三期生 「あの日のこと」 「赤沼先生と私」